Aplicativo de jejum intermitente
Veja o aplicativo de jejum intermitente que ajuda a ter uma alimentação mais saudável e a alcançar seu peso ideal sem sofrimento.
O jejum intermitente ajuda a pessoa a perder peso e a mantê-lo, podendo também ser integrado a exercícios para ganho de massa magra.
O aplicativo que recomendamos hoje, se chama Simple.
Ele apresenta um vasto conteúdo que ajuda a realizar o jejum da melhor maneira e a ter uma alimentação muito mais saudável.
Assim, o usuário terá melhores hábitos alimentares, tendo melhora na saúde e mais bem-estar.
O Simple, apresenta feedbacks personalizados, muitos conteúdos e incentiva bastante o usuário s alcançar seu objetivo.
Quem deve utilizar o simple?
Recomendado o uso do app Simple, principalmente, para pessoas que já tentaram diversas dietas alimentares, exercícios físicos diferentes, mas ainda não conseguiram alcançar realmente o que desejam.
Então, usuário tem melhor controle de sua saúde e consegue ver resultados reais de maneira mais eficaz e rápida.
O Simple consegue acompanhar os hábitos alimentares do usuário, assim como a sua hidratação.
O usuário recebe bastante incentivo e consegue manter uma melhor consistência em sua dieta, o que traz resultados mais rápidos e reais.
Através de artigos especializados, o usuário pode ter ajuda com alimentação, emocional, estresse, nutrição, exercícios físicos, hábitos, sono e outros.
Tudo isso ajuda o usuário a melhorar seu relacionamento com seu corpo, com os exercícios físicos e com a comida.
O que é jejum intermitente?
Esse tipo de jejum, é uma forma de padrão alimentar, que é bastante eficiente para trazer benefícios significativos a saúde?
O jejum intermitente ajuda na perda de peso e, a longo prazo, ajuda a mantê-lo.
Além disso, com essa prática, o usuário não precisa ficar contando calorias ou deixar de comer algum alimento que gosta.
Não se deve encarar o jejum intermitente como algo penoso.
Ainda que uma pessoa realize jejum curto, de 14 horas de jejum e 10 horas de alimentação, poderá perder muitas calorias, além de melhorar a energia.
Não pense que é um tipo de moda, e sim uma prática utilizada há muito tempo.
Com esse tipo de dieta alimentar, o usuário pode escolher os horários de jejum considerando a sua rotina.
Mais sobre o Simple
Através do aplicativo Simple, o usuário tem acesso a:
- Rastreador de jejum
Conseguindo começar e parar o jejum sempre que quiser;
Melhor entendimento do que o jejum oferece ao corpo;
lembretes de incentivo para se hidratar melhor diariamente;
- Diário alimentar
Consegue identificar qual é o padrão de alimentação do usuário;
- Mais de 1850 antigos
Oferece artigos para o usuário ter melhores hábitos de alimentação, de sono, ter diminuição do estresse e praticar exercícios físicos.
- Receitas fáceis e saborosas
O usuário pode escolher seu tipo de jejum, podemos ser jejum de ritmo circadiano, OMAD (que é uma refeição por dia) e jejum intermitente 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4;
- Rastreador de progresso
O usuário pode visualizar a sua mudança de peso;
- Integração com Google Fit, Fitbit e Apple Health
Os aplicativos são sincronizados, automaticamente, com os dados do usuário, como o peso, passos, sono e hidratação.
Ele conta com planos pagos e personalizados, sendo cobrado através do iTunes.
O aplicativo Simple está disponível nos sistemas Android e iOS.
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