Confira hoje, os aplicativos aplicativos para emagrecer e para melhorar a alimentação.
Os planos para emagrecer são feitos a todo momento pelas pessoas.
Mas poucos desses planos conseguem atingir seu objetivo.
As pessoas, muitas vezes, precisam de incentivo para continuar, além de um bom planejamento.
Através de aplicativos, é possível conseguir a ajuda necessária.
Os apps oferecer planos de exercícios físicos e de dieta alimentar.
Veja então, a seguir, quatro aplicativos para emagrecer.
MyFitnessPal
O primeiro app de hoje se chama MyFitnessPal, e identifica os hábitos alimentares do usuário.
Ele registra as calorias consumidas pelo usuário diariamente.
Ainda monitoria carboidrtos, colesterol, proteínas e gorduras.
Pelo app, é possível registrar todas as refeições favoritas.
Ele permite se conectar ainda com apps e aparelhos, como Strava, Runtastic, Endomondo e Garmin.
Com com dois valores em sua versão Premium: R$ 38,63 por mês ou R$ 193,29 por ano.
Também oferece ao usuário um mês gratuito de teste.
Não são exibidos anúncios no plano pago, e o app apresenta a análise de alimentos e conteúdos exclusivos.
O app MyFitnessPal está disponível em Android e iOS.
Strava
O segundo aplicativo é o Strava, sendo um tipo de rede social voltada para os atletas.
No app, é possível que o usuário se conecte a grupos de sua região de corrida e pedalada.
Pode-se também seguir amigos e atletas no app.
Ele consegue monitoriar todas as atividades físicas aeróbicas do usuário.
Outras atividades são acompanhadas pelo aplicativo:
- Crossfit;
- Natação;
- Escalada;
- Bike;
- Patins.
A versão gratuita do app oferece vários tipos de modalidades.
Já o plano Premium é possível ter o registro e análise das rotinas do usuário detalhademente.
Ele conta com um ranking onde mostra a classificação do usuário em estradas e trilhas.
O app Strava está disponível em Android e iOS.
Guia da Cozinha Light
O terceiro aplicativo, chamado Guia da Cozinha Light, oferece várias receitas light.
Assim, o usuário consegue melhorar sua dieta e se alimentar bem.
As seguintes categorias de alimentos são apresentadas no app:
- Comidas salgadas;
- Doces;
- Sucos;
- Saladas.
Todas o alimentos são mostrados com suas quantidades de calorias, com o tempo de preparo e fotos.
O app proporciona a melhora da alimentação e o emagrecimento.
O app Guia da Cozinha Light pode ser encontrado e baixado gratuitamento pelo sistema Android.
Fabulous
O quarto aplicativo é o Fabulous, que traz uma grande mudança na vida do usuário.
Ele apresenta metas diárias que ajudam o usuário a ter uma rotina.
Dessa forma, o usuário é incentivado em sua caminhada para o emagrecimento.
Ele traz, na versão paga, análises personalizadas, assim como avaliações.
O app Fabulous está disponível em Android e iOS.
