Os planos para emagrecer são feitos a todo momento pelas pessoas.

Mas poucos desses planos conseguem atingir seu objetivo.

As pessoas, muitas vezes, precisam de incentivo para continuar, além de um bom planejamento.

Através de aplicativos, é possível conseguir a ajuda necessária.

Os apps oferecer planos de exercícios físicos e de dieta alimentar.

Veja então, a seguir, quatro aplicativos para emagrecer.

MyFitnessPal

O primeiro app de hoje se chama MyFitnessPal, e identifica os hábitos alimentares do usuário.

Ele registra as calorias consumidas pelo usuário diariamente.

Ainda monitoria carboidrtos, colesterol, proteínas e gorduras.

Pelo app, é possível registrar todas as refeições favoritas.

Ele permite se conectar ainda com apps e aparelhos, como Strava, Runtastic, Endomondo e Garmin.

Com com dois valores em sua versão Premium: R$ 38,63 por mês ou R$ 193,29 por ano.

Também oferece ao usuário um mês gratuito de teste.

Não são exibidos anúncios no plano pago, e o app apresenta a análise de alimentos e conteúdos exclusivos.

O app MyFitnessPal está disponível em Android e iOS.

Strava

O segundo aplicativo é o Strava, sendo um tipo de rede social voltada para os atletas.

No app, é possível que o usuário se conecte a grupos de sua região de corrida e pedalada.

Pode-se também seguir amigos e atletas no app.

Ele consegue monitoriar todas as atividades físicas aeróbicas do usuário.

Outras atividades são acompanhadas pelo aplicativo:

• Crossfit;
• Natação;
• Escalada;
• Bike;
• Patins.

A versão gratuita do app oferece vários tipos de modalidades.

Já o plano Premium é possível ter o registro e análise das rotinas do usuário detalhademente.

Ele conta com um ranking onde mostra a classificação do usuário em estradas e trilhas.

O app Strava está disponível em Android e iOS.

Guia da Cozinha Light

O terceiro aplicativo, chamado Guia da Cozinha Light, oferece várias receitas light.

Assim, o usuário consegue melhorar sua dieta e se alimentar bem.

As seguintes categorias de alimentos são apresentadas no app:

• Comidas salgadas;
• Doces;
• Sucos;
• Saladas.

Todas o alimentos são mostrados com suas quantidades de calorias, com o tempo de preparo e fotos.

O app proporciona a melhora da alimentação e o emagrecimento.

O app Guia da Cozinha Light pode ser encontrado e baixado gratuitamento pelo sistema Android.

Fabulous

O quarto aplicativo é o Fabulous, que traz uma grande mudança na vida do usuário.

Ele apresenta metas diárias que ajudam o usuário a ter uma rotina.

Dessa forma, o usuário é incentivado em sua caminhada para o emagrecimento.

Ele traz, na versão paga, análises personalizadas, assim como avaliações.

O app Fabulous está disponível em Android e iOS.

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